Сведения, известные о раздельном питании.
Из моих наблюдений, которые я веду с 1981 года, я сделала вывод, что раздельное питание - это питание будущего.
Решающий фактор в раздельном питании
Главное, и это сказано уже в заголовке -разделение: в пищу употребляются отдельно продукты, богатые белком и богатые углеводами.
Принципы раздельного питания по доктору Хею.
Раздельное питание означает гармоничное сочетание элементов пищи и, тем самым, наведение порядка в нашей системе пищеварения.
Сбалансированная и полноценная пища.
Давно известно, что обработанные и рафинированные продукты, такие, как, например, белая мука, сахар и шлифованный рис, содержат лишь следы тех ценных веществ, которыми богаты не подвергавшиеся процессу обработки продукты: витаминов, минеральных солей и балластных веществ (клетчатки, пектинов).
Первый шаг к полноценному питанию
Так как вы еще новички в раздельном питании, продвигайтесь вперед маленькими шажками.
Употребление в пищу мяса.
Следующая важная тема - потребление мяса, колбас и других мясных изделий, которые, как правило, поедаются в чрезмерных количествах.
Повышенная кислотность.
Доктору Хею в свое время пришлось поломать голову: разделения и полноценности питания самих по себе ему недостаточно, чтобы сформулировать собственную концепцию питания.
Раздельное питание начинается с
Прежде чем перестроить свое питание и перейти на раздельное, я рекомендую вам провести "бесшлаковый день".
Таблица раздельного питания. Белок.
Во время еды нельзя смешивать богатые белком и богатые углеводами продукты питания.
Раздельное питание. Завтрак.
Количество и часы приема пищи, указанные в той схеме, дают лишь общее направление, и вы можете их корректировать.
Немного юмора
Главарь администрации.
Случайные новости
» Пельмени
Наш опрос
| Нужен ли нам форум? |
Популярные новости
Облако тегов
Требуется для просмотра или выше.
Календарь
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|